¿Qué es mindfulness y cómo puede ayudarte? 5 motivos para practicarlo
Descubre cómo la práctica del mindfulness puede beneficiar tu vida diaria.
Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar con nuestros consejos para llevar un estilo de vida activo. ¡Comienza a cuidarte hoy mismo!
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La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve excesiva y crónica, puede…